Pasta de amendoim no pós-treino? Descubra por que ela pode ser a aliada ideal na sua recuperação muscular

Pasta de amendoim no pós-treino? Descubra por que ela pode ser a aliada ideal na sua recuperação muscular

Após um treino intenso, seu corpo entra em modo de reparo. É nesse momento que a nutrição faz toda a diferença. O que você consome no pós-treino pode acelerar (ou atrasar) sua recuperação muscular, impactar nos seus resultados e até influenciar na sua disposição para o dia seguinte.

Mas e se você pudesse otimizar esse processo com algo prático, saboroso e funcional?

Conheça a combinação poderosa de whey protein + pasta de amendoim integral, que além de nutritiva, é uma verdadeira recompensa para o paladar!

A dupla perfeita para o pós-treino

1. Whey Protein: o combustível da reconstrução muscular
   O whey é uma proteína de alto valor biológico, com todos os aminoácidos essenciais — especialmente os BCAAs, que atuam diretamente na reparação e no crescimento dos músculos. Ele:

• Estimula a síntese proteica.
• Reduz a quebra de fibras musculares.
• Ajuda a combater a fadiga pós-treino.
• Melhora a resposta imunológica após exercícios intensos.

2. Pasta de amendoim integral: energia e suporte anti-inflamatório
   O amendoim é uma excelente fonte de gorduras boas, como o ômega 9, além de conter proteína vegetal, fibras, vitaminas e minerais como magnésio e zinco. No pós-treino, ele:

• Fornece energia sustentável (sem picos de glicemia).
• Prolonga a saciedade, evitando ataques à geladeira.
• Tem ação anti-inflamatória natural, ajudando na recuperação.
• Combate o catabolismo (perda de massa muscular).

 Quando o sabor encontra a função: Doc NutX

Se você busca praticidade, nutrição equilibrada e um sabor que te motive a manter a rotina, a Doc NutX da DOX BioCare é a escolha ideal.

Ela une o melhor do whey protein com a cremosidade da pasta de amendoim integral, criando um produto:

• Zero açúcar e sem glúten
• Rico em proteínas e gorduras boas
• Com textura deliciosa e sabor marcante
• Pronto para consumo a qualquer hora

 Como incluir no seu pós-treino?

• Puro mesmo: uma colherada já oferece nutrientes importantes.
• Com frutas: banana, morango ou maçã combinam muito bem.
• Na crepioca ou panqueca proteica: excelente para quem treina cedo.
• Com aveia ou iogurte natural: para um pós-treino completo e funcional.

 Dica extra:

Consumir uma fonte de proteína + gordura boa no pós-treino é ainda mais eficiente quando você precisa controlar o apetite ao longo do dia ou está em fase de perda de gordura. Além de recuperar os músculos, esse combo ajuda a manter a saciedade e o foco.

Recuperar seus músculos não precisa ser chato, nem cheio de suplementos artificiais. Com alimentos certos e escolhas inteligentes, você cuida do seu corpo e ainda aproveita o momento pós-treino com prazer.

Doc NutX é nutrição com sabor, praticidade e eficiência — ideal para quem leva a saúde a sério, sem abrir mão do que é gostoso.

 Experimente e sinta a diferença no seu rendimento e na sua recuperação.

Conheça o Doc Nutx: Clique Aqui

<

<

<